This 200-hour training is made up of two modules:
110 Hour Yin Yang Yoga Teacher Training
Pricing:
開始日期: 2024年3 月5日（星期二)
完結日期: 2024年3 月17日（星期日)
休息日: 2024年3 月11日（星期一)
時間: 早上8時至下午5時
地點: The Yoga Room 香港
費用: $17,600 (Early-bird) $19,800 (Regular)
110小時 陰陽瑜伽 – 找到平衡
瑜伽體位法練習的目的是療癒身體，平衡我們的心，讓我們面對生活各種體驗時都能處之泰然。要達到這樣身心平衡的狀態，我們就得要因應著身體的需要而作出適當的調整。
首先我們會去理解每人身體獨特的架構，明白如何用適當的移動方式找到最適合的練習方式。之後我們會去探索不同體位群組的能量組成，學習將這些群組串連並應用在流暢瑜伽或哈達瑜伽課程裡。然後我們會把重心轉向陰瑜伽的柔性層面，最後將流暢瑜伽以及陰瑜伽融合在一起，創造每堂體位法課程無限的可能性。
專業認證：
這單元是RYT200基礎培訓的第一必修單元以及300小時高階培訓的自選單元，也可以是一項個人進修的課程。學員必須投入參與整個訓練過程，包括準時交指定作業，才能獲得美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）的認證。
200小時基礎培訓
300小時高階培訓
陰陽瑜伽
瑜伽經
陰陽瑜伽 / 瑜伽經
做自己
正念
主要題目：
身體的自然傾向
瞭解阻擋我們移動的兩種力量：張力與壓力
在大部份瑜伽練習中所用到的14個關節區塊
學習主要體位群組及個別體位的功能性
學習如何解讀不同的身體結構
不同序列方式的效果以及原因
瞭解陽（左腦）與陰（右腦）之間的整合
如何將我們自己以及學生在瑜伽練習中帶到身心平衡的狀態
課程後獲得的成果：
清楚自己骨骼的獨特之處並懂得如何調整動作來找到適當練習強度
依照學生的身體結構，有效地幫助他們找到適合的練習與順位方式
依照不同需要去安排一套流暢瑜伽或陰瑜伽練習
清晰陰與陽瑜伽之分別，引領學生回到平衡的狀態
練習範圍與作業：
瑜伽練習
坐禪練習
有關解剖學之個人及分組作業
測驗
試教練習
再度研習單元的學員會被委任為組長，籍以加深對此科目之瞭解及學習引導他人
備課清單（必須在課程開始前完成）：
Paul Grilley的《Anatomy for Yoga 》DVD
Bernie Clark的《Yin Sights》（第1到4、12及13章）
*此課程將以粵語教授。
(This training will be taught in Cantonese only.)
Rates
300小時高階陰陽流暢瑜伽師資培訓: $39,500
200小時基礎培訓: 早鳥價: $29,000 正價: $32,000
110小時陰陽瑜伽: 早鳥價: $17,600; 正價: $19,800
90小時瑜伽經: 早鳥價: $14,500; 正價: $16,200
60小時做自己: 早鳥價: $10,800; 正價: $12,500
Early bird rate valid up to 1 month before the first day of training
Please drop us an email at info@yogaroomhk.com / call 2544-8398 for details / WhatsApp 6685-9097 (Click to start chat) for details.
Booking can also be made directly through our office, please contact us.
T&C:
Please note that once paid, no refund will be offered on training and workshops.
Full participation of training hours is required to obtain certification.
This is a Yoga Alliance Registered Programme